Estrés y Ansiedad: Autorregulación y estrategias de afrontamiento.
Margarita Pompa Alarcón
Identificar los principales mecanismos que generan altos niveles de estrés y ansiedad, así como formas de autorregulación y estrategias de afrontamiento.
Dirigido a mayores de 18 años.
Duración: 1.5 horas.
Temario
- Estrés
- Ansiedad
- Técnicas de autorregulación y afrontamiento
Materiales
no requiere materiales